ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელსაც არასდროს წააწყდებოდა პრობლემები ცხოვრებაში საწოლში. სტრესის და ზედამხედველობის ფონზე, ერექცია შეიძლება ძლიერი სქესის ყველაზე ჯანმრთელი წარმომადგენელიც კი არ მოხდეს.
ამასთან, საკმარისი არ არის მხოლოდ გარკვეული პროდუქტის ან წამლის ჭამა, რომ პრობლემის სრულად გამკლავება. როგორც წესი, ნარკოტიკები ხელს უწყობენ ენერგიის დროებით გაზრდას, მაგრამ ისინი არ გამორიცხავენ ინციდენტის მიზეზს. მამრობითი ძალების პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გაიაროთ ექიმის მიერ გამოკვლევა და მიიღოთ ყოვლისმომცველი მკურნალობა.
გადაუდებელი მეთოდები
მხოლოდ მედიკამენტებს შეუძლიათ სწრაფად გაზარდონ ერექცია სქესობრივი კავშირის წინ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ისინი აუცილებელია მათი გამოყენებისთვის. ასეთ წამლებს აქვთ უკუჩვენებებისა და გვერდითი მოვლენების ფართო სია. უკონტროლო გამოყენების შემთხვევაში, ადამიანს შეუძლია სამუდამოდ შეიძინოს პრობლემები პოტენციალთან, და ეს უარყოფითი შედეგების მხოლოდ ერთი ვარიანტია.
ხშირად, პრეპარატი არის აქტიური ნივთიერება, რომლის დრეკადია. მასთან ერთად მკურნალობენ ერექციული დისფუნქცია. დაშვების ეფექტურობა შენარჩუნებულია დღის განმავლობაში. თქვენ უნდა დალიოთ ტაბლეტი სექსუალური კონტაქტამდე ნახევარი საათით ადრე.
ვიტამინები
თუ თარიღი ჯერ კიდევ დაგეგმილია, კაცს აქვს საკმარისი დრო, რომ იზრუნოს ხალხური მეთოდებით ენერგიის ამაღლებაზე. ძალიან ხშირად, ამგვარი პრობლემები წარმოიქმნება მათში, ვინც იცავს ვეგეტარიანობას, ან საერთოდ არ მიჰყვება მათ კვებას. ამ შემთხვევაში, ვითარდება მრავალი ნივთიერების დეფიციტი, რაც უარყოფითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე და სასქესო სისტემაზე.
ერექციის ასამაღლებლად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ ვიტამინებს:
- A. ვიტამინი ხელს უწყობს სისხლძარღვების ელასტიურობას, ზრუნავს პროსტატის ჯანმრთელობაზე და რეპროდუქციული ფუნქციის შესახებ. ისინი მდიდარია სტაფილოებით, ქათმის yolks, გოგრა და COD ღვიძლით. ცხიმი, როგორიცაა არაჟანი ან მცენარეული ზეთი, ხელს უწყობს A ვიტამინის უფრო სრულ შთანთქმას;
- ასკორბინის მჟავა. გავრცელებული მოსაზრების საწინააღმდეგოდ, იგი არა მხოლოდ იმუნური სისტემისთვის არა მხოლოდ მნიშვნელოვანია. ვიტამინი C ნორმალიზდება სისხლის ნაკადის სექსუალურ სისტემაში, ხელს უწყობს ენერგიის გაუმჯობესებას, ხოლო ეს ხელს უწყობს სხვა მნიშვნელოვანი ელემენტების ათვისებას. შეიცავს ციტრუსებში, ბულგარულ წიწაკაში, ვარდისფერში, მოცხარში, ვიბურნუმში და ისპანახაში;
- ვიტამინი D. უშუალოდ მოქმედებს სპერმის სინთეზის პროცესზე და რიგი ჰორმონები, რომლებიც მნიშვნელოვანია სექსუალური აღგზნებისთვის. კალციფეროლი შეგიძლიათ მიიღოთ თევზის ზეთის, კვერცხის და რძის პროდუქტებისგან.
მიკროელემენტებს შორის ღირს აღინიშნოს სელენის და თუთიის მნიშვნელობა. პირველი გამორიცხავს პროსტატში ანთებას, ზრდის ვიტამინ E. თეთრი სოკოების, ოსტატების, shrimp და სხვა ზღვის პროდუქტების მონელებას, ასევე მასში მდიდარია კარაქი, ხორბალი და ბრაზილიური კაკალი. თუთია სასარგებლოა, უპირველეს ყოვლისა, ტესტოსტერონის სინთეზის გაზრდით და ლიბიდოს ზრდით. იგი მიიღება ღორის და ძროხის ღვიძლის, ფრინველის ხორცის, მარცვლეულის, ზღვის პროდუქტებისა და გოგრის თესლიდან.
სასარგებლო პროდუქტები
ერექციის დროებითი გაუარესების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის სტრესი. მუდმივი ნერვული ძაბვის გასაგებად, თქვენ უნდა მოიხმაროთ მეტი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მაგნიუმს. მაგალითად, ღირს ყურადღების მიქცევა:
- ბობოვი;
- კენკრა;
- გრეიფრუტი;
- Kurage;
- ბანანი;
- ქაშაყი;
- ღვიძლის სამკერვალო;
- Shrimp;
- ზღვის პერკი.
სუსტი ენერგიის მქონე მამაკაცებს შეუძლიათ დაეხმარონ კოფეინის შემცველ პროდუქტებს. მაგალითად, ფინჯან ბუნებრივ ყავას აქვს ეფექტი. მცირე რაოდენობით (დაახლოებით ოთხი ცალი), მწარე შოკოლადი, რომელსაც აქვს კაკაოს შემცველობა მაღალი პროცენტით (დაახლოებით 70%) სასარგებლო იქნება. ასეთი საკვები დადებით გავლენას ახდენს გულის, წნევის და სისხლის მიმოქცევის მუშაობაზე, რაც, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს სექსუალურ აქტივობაზე.
ნიახურის ფესვს აქვს მსგავსი ეფექტი. მისი მოხმარება შესაძლებელია სხვადასხვა ფორმით. მაგალითად, პროდუქტს ემატება სუპები და ღუმელები, ღუმელები ან გამომცხვარი. ამასთან, საუკეთესო ვარიანტია ახლად გაწითლებული წვენი. ეს ფორმა ინარჩუნებს სასარგებლო კომპონენტების ყველაზე დიდ რაოდენობას. ნიახურის ღეროებიდან შეგიძლიათ გააკეთოთ სალათი. ამისათვის ის გაანადგურა კომბოსტო, სტაფილო ან ვაშლი.
მნიშვნელოვანია!
ეს პროდუქტი არის ერექციის და პროსტატის პრობლემების პროფილაქტიკური საშუალება.
გამომცხვარ asparagus- ს, რომელსაც აქვს გამოხატული საინტერესო ეფექტი, შეუძლია გაზარდოს სქესის წამყვანი. ჯანჯაფილი ასევე ძალიან სასარგებლოა მამაკაცებისთვის, მას სამართლიანად შეიძლება ეწოდოს სამკურნალო პროდუქტი. სხვაგვარად მიიღეთ, მაგალითად, ჩაის ან დეკორქციის სახით. პოტენციალზე სასარგებლო ეფექტების გარდა, ჯანჯაფილი ხელს უწყობს პროსტატიტის მკურნალობას.
ხალხური საშუალებები
პოტენციალის გასაუმჯობესებლად, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ სახლში პროდუქტი პროდუქტებისგან, რომლებიც ჩვეულებრივ სამზარეულოშია. მაგალითად, წვენი გაწურულია სტაფილოებიდან, რომელშიც დასაშვებია პატარა თაფლის განთავსება. თხევადი მთვრალი დღეში სამჯერ, ჭიქის მესამედი.
სხვა სასარგებლო რეცეპტები:
- ნივრის ტინქტურა. დღეში ორჯერ ხდება ოცი წვეთი. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ საკუთარი თავი ან შეიძინოთ მზა ვერსია სააფთიაქოში. თუ მედიკამენტს იღებთ დილით და შუადღისას, მაშინ საღამოს შეგიძლიათ მოელოდოთ კარგი პოტენციალი;
- ნიგოზი თაფლით. საკმარისია პროდუქტების თანაბარი თანაფარდობით დააკავშიროთ და ყოველდღე კოვზების წყვილი. ეს არის ძლიერი აფროდიზიაკი, რომელიც ხელს შეუწყობს მამრობითი ძალების შენარჩუნებას;
- პასტერნაკის დეკორქცია. მისი ეფექტი, პირველ რიგში, მიმართულია ლიბიდოსკენ. მშრალი ნედლეული დუღილის წყალთან ერთად დაასხით და დაჟინებით მოითხოვდა ერთი საათის განმავლობაში. სითხე სითხე ნასვამია 50 მლ დღეში სამჯერ;
- თაფლის ნარევი. მის შესაქმნელად, დააკავშირეთ 100 გრ თაფლი, 40 გრ დარიჩინი, 40 გრ კოჭები და 20 მლ ლიმონის წვენი. დასრულებული ნარევი მოიხმარს დღეში ორჯერ ჭამის წინ.
პოტენციალის გასაუმჯობესებლად, ზოგი იყენებს ბრუნვებსა და სტაფილოებს. ისინი თანაბარი თანაფარდობით იჭრებიან გრეიტზე. რძე ემატება ბოსტნეულს, რის შემდეგაც მასა უნდა მოხარშოს ღუმელში, შემდეგ კი მას თაფლი ემატება. ასეთი სახლის სამკურნალო საშუალება ჭამამდე სამჯერ მოხმარებულია. არსებობს კიდევ ერთი მარტივი, მაგრამ სასარგებლო რეცეპტი - ოხრახუში არაჟანი. ეს კერძი დადებითად მოქმედებს სექსუალური კონტაქტების ხარისხზე.
ფიზიკური დატვირთვა
ფიზიკურმა აქტივობამ სასარგებლო გავლენა მოახდინა ზოგადად ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით კი ნერვულ და გულ -სისხლძარღვთა სისტემებზე. მათი მდგომარეობა, თავის მხრივ, კრიტიკულია ძლიერი. ამრიგად, ნებისმიერი ადეკვატური ფიზიკური დატვირთვა ხელს შეუწყობს ერექციის გაუმჯობესებას. ამავე დროს, არსებობს სპეციალური სავარჯიშოები, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია ასეთი მიზნისთვის:
- იატაკზე იჯექით, თქვენ უნდა მოხრილი მუხლები;
- ხელები მოთავსებულია მათზე;
- სხეული უნდა იყოს მოდუნებული;
- ინსპირაციით, მარცხენა მხარი წინ მიდის;
- ამ შემთხვევაში, მარცხენა ფეხი გასწორებულია, დუნდულა იზრდება;
- ამოღებისას, თქვენ უნდა მიაბრუნოთ მუხლზე უკან და დაისვენოთ;
- ყველა იგივე მეორდება სხვა ფეხი.
ასეთი კომბინაცია უნდა გაკეთდეს დაახლოებით ათჯერ თითოეულ მხარეს. მიდგომებს შორის ღირს წუთში შესვენება. არსებობს კიდევ ერთი სასარგებლო სავარჯიშო. მას ველოსიპედს უწოდებენ და ბევრი იცნობს სკოლის დროიდან. აუცილებელია დრო დაუთმოთ ასეთ ფიზიკურ ძალისხმევას ინტიმური ურთიერთობის დაწყებამდე ერთი საათით ადრე.